Das Life Runner LR18i Laufband, das von der Firma Hammer hergestellt wird, ist ein sehr schickes und modern ausgestattetes Fitnessgerät. Wir möchten Sie im Folgenden genau über das Life Runner LR18i Laufband von der Firma Hammer informieren. Dieses Laufband ist eines der Top- Modelle der Life Runner- Serie. Es verfügt über moderne Technik und praktische Funktionen.
Auf dem LCD- Display des Laufbands werden Ihnen alle wichtigen Informationen angezeigt. Zum Einen sehen sie natürlich die Trainingszeit. Allein durch diese Angabe lassen sich verschiedene Trainingseinheiten vergleichen. Sie sollten sich dafür immer die genaue Trainingszeit notieren. Besser ist es jedoch, wenn Sie die Trainingszeit noch in Zusammenhang mit der Trainingsstrecke setzen. So können Sie Fortschritte besser messen. Neben Zeit und Strecke wird Ihnen auch die Laufgeschwindigkeit angezeigt. Sie sehen also immer, wie schnell Sie gerade während des Trainings laufen. Natürlich können Sie die Geschwindigkeit auch während des Trainings variieren. Sie können auf dem Life Runner LR18i Laufband von der Firma Hammer bis zu 18 Kilometer pro Stunde laufen. Mit den praktischen Quick- Speed Tasten können Sie die Geschwindigkeit auch schneller steigern (8 mal Quick- Speed Tasten 2, 4, 8, 10, 12, 14, 16 km / h). Neben diesen Daten, wird Ihnen auch der Kalorienverbrauch angezeigt. Sie können sich vor dem Training auch informieren, wie viel Kalorien Sie verbrauchen müssen, um zum Beispiel Ihr letztes Essen wieder abzutrainieren und sich das als Ziel setzen.
Auch der Puls wird Ihnen ständig angezeigt. Gemessen wird er über Ihren Handpuls. Diese Anzeige ist sehr wichtig, denn nur wenn Sie immer im optimalen Pulsbereich laufen, erzielen Sie die besten Trainingsergebnisse. Den optimalen Trainingspuls sollte man also vor dem ersten Training berechnen. Den Puls kann man über die Herzfrequenz (HF) berechnen. Bei einem Mann lautet die Formel: 220 minus Lebensalter ist die maximale HF, bei einer Frau lautet die Formel: 226 minus Lebensalter ist die maximale HF. Über diese kann man dann den optimalen Trainingspuls bestimmen. Wenn man hauptsächlich die Fettverbrennung in Gang bringen will, dann muss man die errechnete HF mal 0,65 nehmen und bekommt damit den optimalen Pulsbereich. Wenn man statt der Fettverbrennung mehr die Ausdauerleistung stärken will, dann muss man die errechnete HF mal 0,75 nehmen. Sie können durch die Angabe von Ihrem Trainingspuls also Ihr Training optimieren und auf Ihre Wünsche zuschneiden. Als letztes kann man sich über das Display auch noch die Steigung anzeigen lassen. Mit dem Life Runner LR18i Laufband von der Firma Hammer kann man nämlich den Berglauf simulieren. Auch hier kann man Schnellverstellungstasten für den Steigungswinkel auswählen. In 8 Schritten kann man 1, 3, 5, 7, 9, 13 und 15 Prozent Steigung einstellen. An dieser Stelle noch ein Tipp für ein gesundes Training: es ist sehr wichtig, dass Sie nie von null auf 100 starten. Sie sollte sich immer langsam warmlaufen, denn das brauch der Körper. Auch nach dem Training ist es wichtig, dass Sie nicht gleich absteigen, sondern langsam auslaufen. Lassen Sie Ihren Puls langsam wieder auf den Normalzustand zurück fallen und geben Sie Ihrem Körper die Zeit, die er braucht, um herunter zu fahren. Von 100 auf null ist nämlich genauso ungesund wie andersherum. Die Geschwindigkeit und die Steigung können Sie sowohl am Trainingscomputer als auch am Handgriff verstellen.
Für ein abwechslungsreiches Training können Sie selbst die Steigung und die Geschwindigkeit variieren und damit Ihr Training immer fordernder gestalten. Es gibt aber auch 18 Trainingsprogramme, aus denen Sie eins auswählen können.
Die Motordauerleistung liegt zwischen 1,25 und 1,75 PS und die Motorspitzenleistung liegt zwischen 2,5 und 3 PS.
Wenn Sie sich für den Kauf des Laufbands entscheiden, dann dürften Sie die folgenden Informationen auch interessieren. Praktisch ist, dass das Life Runner LR18i Laufband von der Firma Hammer schon zu 90 Prozent vormontiert ist. Das bedeutet für Sie wenig Arbeit vor dem ersten Training. Der Aufbau geht schnell und einfach und ist auch von Laien im Nu gemacht.
Die Lauffläche des Life Runner LR18i Laufbands misst in der Länge 130 Zentimeter und in der Breite 50 Zentimeter. Die optimale Trainingsgröße. Natürlich wurde das Life Runner LR18i Laufband von der Firma Hammer auch mit einem Dämpfungssystem versehen. Die Super- Soft Lauffläche sorgt dafür, dass Ihr Training gelenkschonend und komfortabel ist. Auch die Trainingsgeräusche werden durch das System gedämpft. Sie müssen sich nicht darauf konzentrieren, dass Sie nicht neben das Laufband treten denn es hat eine ausreichende Trainingsgröße und Sie werden auch nicht von lauten Trainingsgeräuschen gestört werden, die von dem Laufband kommen. Sie können sich somit auf Sachen konzentrieren, die Sie wollen. Zum Beispiel auf Musik oder einen schönen Film. Denn die Geräuschkulisse lässt das zu. Oder Sie widmen sich Ihren Trainingsdaten. Den Puls sollten Sie dabei immer wieder anpassen.
Wenn Sie sich für den Kauf entscheiden, dann muss das Life Runner LR18i Laufband von der Firma Hammer natürlich auch in Ihre Wohnung passen. Während des Trainings misst das Life Runner LR18i Laufband in der Länge ca. 173 Zentimeter, in der Breite kommt das Laufband auf ca. 70 Zentimeter und in der Höhe braucht es ca. 138 Zentimeter. Man kann das Life Runner LR18i Laufband von der Firma Hammer aber natürlich auch zusammenklappen. Wenn man mit dem Training fertig ist, dann klappt man es platzsparend zusammen und dank dem installierten 4- Rollensystem kann man es auch an eine Stelle schieben, an der es nicht mehr stört und holt es erst wieder herausholen, sobald man wieder trainieren möchte. In zusammengeklappter Form misst das Life Runner LR18i Laufband in der Länge nur noch 73 Zentimeter, die Breite bleibt erhalten und in der Höhe kommt es auf 130 Zentimeter.
Zum Schluss noch einige Kiloangaben. Die maximale Belastbarkeit liegt bei dem Life Runner LR18i Laufband von der Firma Hammer, wie bei fast allen anderen, sofern sie keine Spezialanfertigungen sind, bei 120 bis 130 Kilogramm. Das L an sich wiegt 75 Kilogramm. Wenn Sie es also nicht online bestellen, dann sollten Sie nicht allein kommen, um es abzuholen.
Das Life Runner LR18i Laufband von Hammer ist natürlich auch TÜV bzw. GS geprüft. Im Lieferumfang finden Sie eine ausführliche Bedienungsanleitung, die Sie vor dem ersten Gebrauch lesen sollten. Das waren vorerst die wichtigsten Daten zu diesem Home- Fitness- Gerät.
Um Sie aber noch besser zu informieren, möchten wir Ihnen noch mitteilen, dass es von den Kunden bislang keine Beschwerden gab. Da das Laufband noch sehr neu ist, liegen momentan zwar keine Kundenbewertungen vor, aber die Kunden scheinen bislang sehr zufrieden zu sein mit diesem Laufband.